Ashwagandha

Ašvaganda, "indický ženšen", je po tisíciletí jednou z nejdůležitějších léčivých bylin Ájurvédy – systému tradičního indického lékařství. Tato vytrvalá bylina roste na suchých až vyprahlých půdách polo/pouští a k léčivým účelům se využívá její kořen.

Jde o vysoce účinný přírodní adaptogen a afrodisiakum se širokým spektrem pozitivních účinků, zejména v oblasti omlazení a posílení organismu. Je dokonce přezdívána "bylinou mládí".

K čemu je dobrá

- podporuje činnost mozku v získávání a uchovávání informací – zlepšuje koncentraci a paměť
- pomáhá lépe překonat stres a deprese, zklidňuje spánek
- afrodisiakum pro muže i ženy, léčí neplodnost
- posiluje imunitu a má antivirové, baktericidní, protizánětlivé účinky
- čistí játra a krev a díky vysokému obsahu železa navyšuje počet červených krvinek
- snižuje krevní tlak, cholesterol i cukr v krvi
- vyživuje svaly a kosti – vhodná pro sportovce, proti artritidě - vhodná při léčbě onkologických onemocnění, protože ochraňuje zdravé buňky před nádorovým bujením

Jak ji konzumovat

Jednu čajovou lžičku (3 - 5 gramů) denně - např. rozmíchat v malém množství vody. Nepřekračujte denní dávkování. Není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy.