Kotvičník zemní (tribulus terrestris)

Kotvičník zemní je bylina původem z Číny a Japonska, odkud se rozšířila i do antického Řecka a byla používána tisíce let v tradičních medicínách. Kotvičník zemní je dodnes široce používán v lékařství a v doplňcích stravy pro muže i ženy různého věku a potřeb - sportujících, lidí snažících se o zvýšení plodnosti a libida, lidí s vysokým krevním tlakem, cholesterolem či cukrem v krvi, lidí unavených a vyčerpaných, nebo těch, co mají zájem o účinnou přírodní detoxikaci těla s komplexními pozitivními účinky.

Z byliny je nejúčinnější její plod, který obsahuje nejvyšší koncentraci zejména fytosterolů a saponinů. Z plodu je možné dělat odvary či nálevy, ovšem nejjednodušším způsobem je přímá konzumace jemně mletého plodu ve formě prášku. Využití má i samotná nať, z níž je možné taktéž dělat nálevy či odvary.

Kotvičník zemní je řazen mezi adaptogeny a afrodisiaka, což jsou obecně rostliny, které podporují imunitu a odolnost, vitalitu a energii celého organismu - a logicky tedy i zvyšují pohlavní aktivitu, která je projevem zdraví a vitality těla.

Pro koho a na co je kotvičník zemní vhodný?

Sportovci

Sportovci a kulturisté, nebo i ti, kdo se rekreačně věnují fyzické aktivitě, ocení, že kotvičník dodává energii do svalů a díky fytosterolům a saponinům přirozeným způsobem podporuje růst svalové hmoty a spalování tuků.

Plodnost, libido, klimakterium a andropauza

Kotvičník zvyšuje produkci testosteronu u mužů (podle některých zdrojů až o 30 %) a estrogenu u žen a harmonizuje hormonální systém. Díky tomu zvyšuje jak libido, tak potenci a plodnost u obou pohlaví. Což se současně projevu zmírněním případných projevů klimakteria a andropauzy, které jsou důsledkem hormonálních změn.

Srdce, játra, ledviny a krev

Kotvičník zemní má široký a komplexní vliv na krevní oběh a orgány s tím související. Rozšiřuje cévy, a tak zlepšuje krevní oběh a snižuje krevní tlak. Čistí játra, ledviny a močové cesty - díky čemuž dochází ke snížení cholesterolu (podle některých studií až o 70 - 75 %) a regulaci hladiny cukru v krvi při cukrovce 2. typu.

Detoxikace, trávení

Účinnou detoxikační kúru kotvičník zemní zajistí zejména díky výše uvedenému pročištění jater, ledvin - a tedy krve. Kotvičník však navíc přirozeně podporuje tvorbu žaludečních šťáv a trávení a zlepšuje střevní peristaltiku.

Energie a nervový systém

Jak už bylo řečeno výše, kotvičník zemní dodává sílu a energii do celého těla a zvyšuje jeho vytrvalost jak ve fyzické, tak v psychické rovině. Pomáhá tedy při stavech vyčerpání a únavy, a dále zlepšuje paměť, koncentraci, odolnost vůči stresu a také náladu.

Jak kotvičník konzumovat ?

Prášek z plodu lze konzumovat přímo - tj. rozmělnit v ústech s vodou, nebo rozpustit v troše vody a vypít. Případně jej přimíchejte do jiného pokrmu či nápoje. Doporučené dávkování je 2x denně 1 čajová lžička.

Kotvičník je plně vhodný např. i pro diabetiky.

Jen pozor, naopak není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy, a dále pro osoby s nízkým krevním tlakem či chudokrevností.

Pokud Vás výše uvedené zaujalo, nebo pokud to vše již znáte, a naopak by Vás zajímaly jiné, podobně komplexní a tradiční rostliny, přečtěte si něco i o mace peruánské.